Qigong ist eine in der chi­ne­si­schen Tra­di­ti­on über­lie­fer­te spe­zi­el­le Übungs­me­tho­de, die Gesund­erhal­tung, das Hei­len von Krank­hei­ten, das Ver­hin­dern vor­zei­ti­gen Alterns und Lang­le­big­keit zum Ziel hat. Es stellt eine Metho­de zur Selbst­übung dar, mit der die sämt­li­chen Lebens­vor­gän­gen des Men­schen zugrun­de­lie­gen­de Ener­gie (Qi) kul­ti­viert wird, um letzt­lich die Fähig­keit zu erlan­gen, das eige­ne Leben (die Lebens­kraft) nähren zu kön­nen. (Meis­ter Jiao Guorui)

Qigong wird seit vie­len Jahr­hun­der­ten in Chi­na prak­ti­ziert. Qi ist nach Auf­fas­sung der chi­ne­si­schen Medi­zin die Kraft, die  in Pflan­zen, Tie­ren und in der gesam­ten beleb­ten und unbe­leb­ten Natur als trei­ben­de Kraft vor­han­den ist. Sie ist die Lebens­kraft, die unse­ren Kör­per in sei­nen gesam­ten Funk­tio­nen regu­liert, alles in Fluß bringt.

Qigong bedeu­tet  das Üben, Prak­ti­zie­ren, das Arbei­ten mit der Lebens­en­er­gie. Mit Qigong kön­nen wir den Fluss und die Ver­tei­lung von Qi in unse­rem Kör­per för­dern, uns damit stär­ken und zu einer aus­ge­wo­ge­nen Bezie­hung zwi­schen unse­rem Geist und Kör­per gelangen.

Mit den ange­bo­te­nen Metho­den des stil­len Qigong und des beweg­ten Qigong erlan­gen wir mehr kör­per­li­che Kraft und Aus­dau­er, Gelas­sen­heit und geis­ti­ge Ruhe.